Nach längerer Pause hatte der MTV Wolfshagen zum Fitness-Tag in die Turnhalle am Triftweg eingeladen
Die 1. Vorsitzende Antje Wedde begrüßte 30 Damen und einen Herren aus verschiedenen Regionen, darunter aus Wolfshagen, dem Langelsheimer Stadtgebiet, Braunschweig und dem gesamten Landkreis Goslar. Der Tag war in vier verschiedene Workshops unterteilt, die von einem leckeren Mittagssnack ergänzt wurden.
Workshops
Beim ersten Workshop stand das Thema »Deep Work« im Fokus, eine Methode zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit. Ob beim Lernen, Arbeiten oder Erledigen anderer Aufgaben – jeder kennt diese Tage, an denen die Konzentration fehlt und man kaum vorankommt. Cal Newport beschreibt in seinem Buch »Deep Work« den Zustand, in dem wir uns voll und ganz auf unsere Arbeit konzentrieren und ihr unsere volle Aufmerksamkeit schenken.
Der zweite Workshop unter der Leitung von Yannika Luther bot eine Mischung aus Aerobic und Funktionstraining. Hier konnte man sich zu motivierender Musik bewegen, den eigenen Körper spüren und fordern sowie sich mit Musik ausdrücken. Besonders im Gruppentraining ist Aerobic eine intensive und zugleich entspannende Bewegung, die mit motivierender Musik einhergeht.
Am Nachmittag leitete Gabriela Lalla den dritten Workshop, der sich dem Pilates widmete. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das vor allem auf die Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur abzielt. Das Training kann sowohl auf der Matte als auch an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
Der vierte Workshop bot mit »Chi-Yoga« einen fließenden Hatha-Yoga-Stil, der den traditionellen indischen Yoga in die moderne westliche Gesellschaft überträgt. Chi-Yoga harmonisiert und revitalisiert den Organismus über die Meridiane. Durch Übungen, die zur jeweiligen Jahreszeit passen, wird der natürliche Rhythmus wieder ins Leben gebracht und Energie sowie Gelassenheit geschenkt.
Neuheit beim MTV
Eine Neuheit im Angebot des MTV ist »Mawiba« mit Jana – Tanzen für Schwangere, Mamas und alle Frauen. Dabei steht das sanfte Training des Beckenbodens im Vordergrund, verbunden mit einer Auszeit vom Alltag und dem Spaß am Tanzen. Das Treffen findet jeden Dienstag von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr in der Turnhalle statt sowie freitags von 15:30 Uhr bis etwa 17:30 Uhr, inklusive eines Krabbeltreffens im Nebengebäude der Schule.
Darüber hinaus findet jeden ersten Freitag im Monat von 15:00 bis 16:00 Uhr das Treffen der »Minibrut« statt. Kinder ab 6 Jahren, in Begleitung eines Elternteils, treffen sich unter der Leitung von Oberhexe Antje und den Hexenschwestern.
Bei den Vorstandswahlen des MTV Wolfshagen wurde Antje Wedde als 1. Vorsitzende des 550 Mitglieder starken Vereins wiedergewählt. Cordula Schrader übernimmt den Posten der neuen 2. Vorsitzenden, Claudia Winkler wird neue Schriftführerin und Axel Wedde bleibt Kassenwart.
